26 Eylül 2018 Çarşamba

Fiziksel dengeyi korumak...


Uzun süre hareket etmemekten ya da spor yapmamaktan dolayı vücudun gücünü ve çevikliğini kaybetmesi...
Büyüklerimizin deyişi ile hamlamak...

Mesleğim ve çalışma alanım dolayısıyla yıllarca aktif olarak sahada çalışmış olsam da, uzun süre aktif çalışmaktan mahrum bırakılmış biri olarak eski performansımı yakalamakta zorlandığımı söyleyebilirim.
Tam bir hamlama durumu yani...



Neyse ki günümüzde her şeyin çaresi var yeter ki isteyelim...

İlerleyen yaşımızı, yavaşlatılan iş yaşantımızı dert etmeden; vücudu zinde tutmak için çaremiz:
Fitness... Yani "Sağlıklı yaşam" için yapılan egzersizler.

Bir sürü işin arasında zaman ayıramam demeyin...
Koşullar sınırsız, haftanın her günü, günün istediğiniz saatinde gitme şansına sahipsiniz...
Fiyat deseniz, neredeyse günlüğü 2 lira bile olmayan kampanyaları ile günümüzdeki en uygun hizmet alımınız...
"Bütün gün yorulmuşum ne sporu" hiç demeyin, günün yorgunluğunu aldığını bile söyleyebilirim...

Sadece kendinize ayırdığınız, kendinizle baş başa kalabildiğiniz ve yorgunluğu bile sadece size özel bir zaman dilimi...
Ve ilk günler hamlasanız da zamanla sağlıklı olma durumunuzu sürekli kılan bir etkinlik...
Ayrıca hayatınızdan tatlıları tamamen çıkarmanıza da gerek yok.

Fitness'in faydaları çok... Adı üstünde; sağlıklı ve formda olmak işte.

Hamlamak demişken; hamlamak sadece fiziksel değil bence...

Gülmeyi unutunca, hal hatır sormayı, güler yüz ve tebessümü unutunca da duygularımız hamlıyor bence...
İyilik yapmak, iyi hissettirmek, iyi olma halinden de vazgeçmemek gerek...
Sevmeyi, saygı duymayı, mutlu etmeyi, mutlu olmayı, karşılıksız iyi niyeti de terk etmemeliyiz.
Hayatımızdan çıkardığımız tüm güzel duygular gün ve gün bizi terk ederken, yerini insanı insanlığından uzaklaştıran duygular alıyor ne yazık ki...

Fiziksel ve duygusal olarak hamlamadan sağlıklı bir ömrü sevdiklerinizle geçirmeniz dileğiyle...

Veteriner Hekim Dr. Ebru TONG

#FitnessDay
#gymsporium



Hiç yorum yok:

Yorum Gönderme

Hayvan Sahiplerine Yönelik Bilgiler

Hayvan Sahiplenmeden Yapabileceklerimiz